kendo

Amikor meghozod magadban azt az egyébként helyes döntést, hogy kendozni fogsz, érdemes otthon rákészülni a dologra. Persze, tényleg elég egy melegítőruha az első edzésre, lehetőség szerint olyan, aminek az alja a boka felett végződik, mert a kendo mezítlábas sport, kényelmetlen, és kisebb sérülést okozhat, ha a talpad alá ér a nadrág alja. Én térdközép alá érőben tolom, pont ideális. Miután az edzésen minden vezényszó japán nyelven hangzik el, amit ugyan nem kell az elején tudnod, a szegedi kendosok honlapjáról lenyúltam az ő szótárukat, érdemes néhány kifejezést megtanulni. A legfontosabb talán, hogy számolni tanulj meg tízig, mert a gyakorlatokat hangosan kell számolni, engem nagyon zavart, hogy nem tudtam a számokat. Jó, persze, nem nagy ördöngösség, és más japán küzdősportből érkezve megy mint a vízfolyás, de én még oroszt tanultam kötelezően a suliban, azzal itt nem mentem messzire. Érdemes úgy lejönni az első edzésre, hogy nem csinálsz semmit, csak a padon ülve végignézed. Másfél óra hosszú, kemény persze, de kibírod. Lesz miért nyafognod persze, hiszen eltelik néhány hét, amíg úgy megkeményedik a talpadon a bőr, hogy nem lesz rajta sem vízhólyag, sem vörös folt, és nem ég az edzés végére. Belejössz, hidd el. Megéri. 

Na, Lássuk a legfontosabb szavakat.

Számok

Ichi 1
Ni 2
San 3
Shi (Yon) 4
Go 5
Roku 6
Shichi (Nana) 7
Hachi 8
Kyu 9
Ju 10

Ashi - Láb
Ashi sabaki - Lábmunka-gyakorlat
Ashi waza - Láb technika
Ayumi ashi - Csúsztatott lépés váltott lábbal
Bokken - Fából készült kard
Bokuto - Fából készült kard
Budo - A harcos útja
Chaku za - (Seiza-ban) ülni
Chigawa - Bőr hurok a do két oldalán
Chika ma Chudan - Kis távolság (issoku itto no maai-n belül)
no kamae  Középső kamae
Dan - Fokozat
Debana waza - Megelőző technika
Do - Mellkas/ has védő
Dogu - Védő felszerelés, páncél (men, kote, do, tare)(bogu)
Dojo - A Budo gyakorlásának helye, edzőterem
Domo arigato gozaimashita - Köszönöm szépen (röviden arigato gozaimashita)
Datotsu - Vágás vagy döfés
Fumi komi ashi - Ugrás előre (tobi komi)
Gedan no kame - Alsó kamae
Hai - Igen
Hajime - Kezdés (Kezdd!)
Hakama - Bőszárú japán nadrág
Harai waza - A shinai-t oldalról felfelé megütni
Hasso no kamae - Kamae függőlegesen tartott shinai-val
Hiki waza - Hátrafelé irányuló technika
Himo - Zsinór
Hiraki ashi - Oldalra lépés
Issoku itto no maai - "Egy lépés, egy kard" távolság
Jigeiko - Szabad vívás (jyu renshu)
Jodan no kamae - Felső kamae
Jogeburi - Nagy mozgásos suburi középen, térdig vágva
Joseki - Magasabb hely
Kaeshi waza - Az ellenfél vágásának hárítása, oly módon, hogy a shinai végigcsúszik az ellenfélén, és a vágásnak lendületét felhasználva azonnali visszamaradás történik
Kakari geiko - Gyakorlás folyamatosan támadva
Kamae (te) - Alapállás
Kamiza - Az Isten helye, szent hely
Kata - (Előre meghatározott) formagyakorlat
Katana - Kard (tachi)
Katsugi waza - A shinai-t támadáskor balra-hátra hozni
Keiko - Gyakorlat, edzés
Keikogi - Edzőfelső
Kensen - A shinai hegye (kensaki)
Ki - Lélek, belső erő, felkészültség
Kiai - Kiáltás, a ki kifejezője
Kihon - Alaptechnika
Kiri kaeshi - Folyamatos vágásgyakorlat
Ko - Kicsi
Kodachi - Rövid kard
Kote - Vívókesztyű (alkar-, kézfejvédő)
Kyu - Kezdők fokozata
Men - Fejvédő
Men buton A men tetjén lévő párnázás
Men gane - Fémrostély a men elején
Metsuke - A figyelem középpontja (a támadandó rész)
Mokuso - Meditáció
Mune - Mellkas
Naname buri - Suburi oldalról térdig vágva, oldalra lépve
Nakayui - Bőrszalag a shinai felső egyharmadánál
Nidan waza - Kétlépéses technika
Nuki waza - Az ellenfél vágását kikerülve történő támadás
O same to - Kard visszahelyezése a hüvelybe
Oji waza-  Olyan technikák, melyek során az ellenfél támadását használjuk fel alkalomként, hogy megvágjuk
Okii - Nagy
Okuri ashi - Csúsztatott lépés, jobb lábbal indulva
Onegaishiimasu - Kérlek
Rei - Meghajlás
Sakigawa - Bőr a shinai hegyén (kensengawa)
Sandan waza - Három lépéses technika
Sayu men - Fejvágás oldalról (yoko men)
Seiza - Hivatalos ülő pozíció
Seme - Az ellenfél stabilitásának megbontása oly módon, hogy a shinai-t keményen tartva előrelépés történik
Sempai - Magasabb fokozatú kendós
Sensei - Instruktor, mester, edző, tanár
Seretsu - Ülés egy sorban (edzés elején, végén)
Shiai - Verseny
Shiai jo - Pást
Shikake waza - Támadó technikák
Shinai - Bambuszkard
Shizentai - Természetes állás
Sho men - Kitüntetett hely a dojo-ban, a zászló helye
Shomen - Egyenes fejvágás
Sonkyo - Hivatalos guggoló pozíció
Suburi - Vágó gyakorlatok (előre, hátra lépve)
Suki - Nyitott rész (lehtőség a támadásra)
Suriage waza - Az ellenfél shinai-ját oldalra félreütve támadásának hárítása, majd azonnali visszatámadás
Tai - Test
Taiatari - Lökés testtel
Tai sabaki - Testmunka-gyakorlat
Tare - Csípő-, lágyék védő
Tenogui - Hagyományos kendő
Tenouchi - Csuklómunka
To ma - Távolságon (issoku itto no maai-n) kívül
Tsuba - Kézvédő
Tsuba dome - Gumi vagy bőr a tsuba alatt
Tsubazeriai - Nagyon kis távolság (a tsuba-k összeérnek)
Tsuka - A shinai markolata
Tsuki - Torokvédő
Tsuru - Zsinór a shinai fokán
Uchi - Vágás
Ushi komi geiko - Gyakorlás folyamatosan támadva, de az ellenfél megmutatja a vágandó felületet.
Uchiotoshi waza - Az ellenfél shinai-ának leütése
Waki no kamae - Kamae elrejtett karddal
Waza - Technika
Yame - Vége, Állj!
Zanshin - Szellemi és fizikai éberség a támadás után, készülve az újabb támadásra

Általános kifejezések

Migi - Jobb
Hidari - Bal
Mae - Előre
Atoh - Hátra

A kendo kortalan, teljesen mindegy, hány évesen kezd el az ember edzésre járni. A lényeg a szándék, hogy meg akarod tanulni. Hogy kendozni akarsz. Nekem ebben sokat segített, hogy tizennégy évesen a kollégiumban kötelező volt végignézni egy Kuroszava-vetítés sorozatot. Hogy néhány évvel később az egyik akkori barátom, Soós György grafikus , az Art Deco énekese,  beszélgetés közben, bárhol bármikor folyamatosan szamurájokat rajzolt a mindig magánál tartott füzetébe.  És hogy legyen egy-két olyan munkahelyem, ahol ugyan elfogadták liberális szellemiségemet, de cserébe nekem tudomásul kellett vennem, hogy ezeken a helyeken  (filmgyártás, lapkészítés) feudalizmus van: megkérdőjelezhetetlenek a felettesek döntései. Valamiért nem érdekeltek más küzdősportok, sem a kung-fu, sem thai-boksz, a japán kardról éreztem azt, hogy ezt nekem találták ki. Ebben persze szerepet játszhatott az is, hogy gyerekkorom óta mindig a szobám falán lóg nagyapám kardja, aki fiatalon patkolókovács, később huszár volt, a pillanatra is emlékszem elővette a szekrényből a kardját, és azt mondta, hogy ez a kard az övé volt, és egyszer majd az enyém lesz, vigyázzak rá. Így is tettem.

Kendo in High Speed Camera(Slow Motion)

Húsz éves lehettem, amikor eldöntöttem, hogy kendózni fogok, de el kellett telnie még huszonnégy évnek, hogy shinai-t, bambuszkardot foghassak a kezembe. Abban a huszonnégy évben kigyógyultam néhány káros szenvedélyből, apja lettem három lánynak, történt egy két dolog, amelyek valamiért fontosabbnak tűntek a kardozásnál. De hozzátartozik a dologhoz, hogy akkor, amikor a 1984-ben döntést meghoztam, még nem voltak Magyarországon sem kendo-oktatók, sem szakosztályok.

2009-ben mesélte egy barátom, hogy ő hetente kétszer jár kendózni, nézzek le az edzésre. Nem volt kérdés, hogy a következő kedden már ott ültem a Marczibányi téri iskola tornatermének padján, és néztem végig a másfél órás edzést. Pénteken már laza ruhában, pólóban én is ott álltam kezemben egy felmosóronggyal a vödör mellett, hogy az edzés előtt a többiekkel együtt felmossam a tornatermet.

A kezdetekhez nem kell más, laza tornaruha, oszt vélátás. Kardot már az első edzésen kapsz. Hogy mit kezdesz vele, arról majd legközelebb írok.